冬季練習はとてもきついですよね！ ですがその冬季練習はやり方を 間違えると次のシーズンを 無駄にしてしまうほど大切です！ あなたは冬季練習をただ しんどいメニューをこなすだけで 過ごしていませんか？ 他の人と差が出るのはここなので、 しっかり冬季…

100mのトップ選手は、 力強い走りの中でもリラックスを することができています！ 無駄な力を使わずしっかり 走り切ることはタイムを 縮める上で必ず 必要になってきます！ あなたはまだ無駄な力を 使って走っていませんか？ 逆に無駄な力を使ってしまって …