100mを速く走るためには、 筋力も大事になってきます！ 地面を押す力や腕を引く力、 足を上げる力や体を安定させる力 など、体のパフォーマンスが 高いほど短距離は速い傾向にあります！ 海外の選手は体格も すごい人が多いですよね！ なので鍛えるに越した…