練習でも本番でも 「ウォームアップ」 は必ず行いますよね？ そのウォームアップ ちゃんとできていますか？ しっかりウォームアップをしないと 練習の質や、大会の結果 も変わってきます！ せっかくの動きを台無しにしない ためにもウォームアップ について…